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Yoga para Bebés

YOGA PARA BEBÉS

Porquê Yoga para Bebés?

Os primeiros anos de vida da criança correspondem a uma importante fase do seu crescimento, onde através dos seus sentidos ela inicia o conhecimento, adaptação e exploração do mundo exterior. Entender e respeitar as características de cada etapa que a criança vai atingindo, proporcionando uma atividade recheada de ternura e diversão com os benefícios do yoga, é permitir que o seu desenvolvimento aconteça de forma harmoniosa e equilibrada. Os bebés nascem yoguis, é algo que lhes é inato, nós só damos forma e continuidade! O que é o método da Escola Sunshine Yoga?
Método utilizado no Centro Pré e Pós Parto

O método Sunshine Yoga Baby é uma adaptação das posturas do Hatha yoga às etapas de desenvolvimento do bebé e da criança, através da exploração dos seus sentidos de uma forma livre e integral, promovendo um ambiente protegido e de carinho ao longo de toda a aula. São momentos que oferecem uma possibilidade de dedicação exclusiva ao bebé e cada instante individual com ele traz em si a oportunidade de uma partilha de Amor, ternura e diversão entre pais e filhos. Esta vivência entre ambos desenvolve um vínculo emocional desde a mais tenra idade e para todo o sempre. Pais e profissionais têm a oportunidade de vivênciar e aprender uma nova abordagem relativamente à educação, saúde e bem estar do seu bebé. Como são as aulas da Escola Sunshine Yoga no Centro Pré e Pós Parto?

Atravês de uma estrutura planificada, as aulas são muito ternurentas, divertidas e com muito ritmo.
As aula no nível 1 têm um ambiente muito calmo e o adulto está consciente do momento presente de partilha e vivência com o seu bebé. O respeito pela entrega e disponibilidade interna do bebé à prática é a condição principal pelo fluir de toda a aula.
Os exercicios são sempre acompanhados com ritmos e canções de curta duração. massagem, reflexologia e momentos finais de partilha entre o grupo.
A partir do nível 2 as aulas vão acompanhando o ritmo de desenvolvimento e energia do bebé havendo uma componente mais lúdica e divertida, com histórias, canções e muitas outras ferramentas adoradas e desejadas pelos nossos pequenos yoguis.

Benefícios para os Bebés

  • Promove um sono mais regular e calmo;
  • Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras;
  • Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras;
  • Desenvolve a confiança física e consciência espacial;
  • Melhora o desenvolvimento muscular;
  • Estimula os sistemas corporais: digestivo, nervoso, respiratório, imunitário;
  • Ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro;
  • Ajuda o bebe a lidar com a mudança positivamente, integrando novos desafios ao seu ritmo;
  • Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
  • Promove um forte vínculo emocional com os pais, que serão a base de futuras relações sociais.

 

Benefícios para os Pais

  • Promove o vínculo pais/bebés;
  • Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através da comunicação não-verbal;
  • Reduz stress e ansiedade;
  • Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
  • Aprender princípios e posturas do yoga.

 

Existem 3 níveis de Yoga para Bebés:

  • Baby 1 – dos 2 aos 7 meses
  • Baby 2 – dos 7 aos 14 meses e dos 14 aos 24 meses
  • Baby 3 – dos 2 aos 3 anos

Nota: a partir dos 3 anos têm continuidade nas aulas de Yoga para Crianças

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FORMADOR RESPONSÁVEL PELAS AULAS
Patrícia Nunes

 

Mais Informações

Horários Baby 1: Todas as 3º Feiras: 15:00
Horários Baby 2: Todas as 3º Feiras: 16:00
Horários Baby 3: a definir
Duração da aula: 45 min
Frequencia: 1 x semana
Valor: 40 € (mensalidade de 30 dias)

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