Centro de Pré e Pós Parto

Workshops disponíveis:

Horários

	EM FORMA	CONTACTO PROFUNDO	COMO VAI SER	ESPAÇO AVÓS E PAPÁS	PARA PARTILHAR
10h00	Yoga para Grávidas	Massagem Tui-na para Casal	Habitos Saudaveis durande a gravidez	Eu tenho medos! E tu?	Musica para bebés
11h00	Pilates para casais	Massagem Tui-na para Casal	Anatomia e Fisiologia do trabalho de parto e parto	A Importancia da Vinculação
12h00	Ginástica para bebés	Hipnoparto	Plano de Parto / humanização do nasciemnto	Competências sociais. O exemplo somos nós	Motricidade Infantil
13h00	Dança para o Casal	Musicoterapia	Cuidados de Higiene e Conforto do Bebé	Como Podem os Avôs Ajudar depois do nascimento?
14h00	Respiração e Relaxamento para o trabalho de Parto	Barrigas de Gesso e Pinturas de Barriga e Escutar o Coração do Bebé	Eu Nasci e Agora? A Chegada do bebé a casa	A Participação Activa do Pai no trabalho de parto
15h00	Ginástica Localizada para Grávidas e recuperação pós parto		Dor no Parto - Métodos de alívio da dor	A Grande Separação - Creche, ama ou terceira via
16h00	Grávidos de Luz		Primeira viagem	Trabalho e familia: o equilibrio que todos queremos mas que muitos temem.	Massagem shantala
17h00	Exercicicios com bola na gravidez e recuperação pós parto		Amamentação	Cuidado para bebés para avós	Yoga para bebés
18h00	Relaxamento e Alongamento na gravidez		Como massajar a Mãe no Trabalho de Parto	O Sexo durante e depois da Gravidez
19h00	Em forma para o trabalho de parto	Meditação Para Casal	Primeiros Socorros no bebé	Sessão de esclarecimento sobre a nova legislação da parentalidade

O QUE OS PAPÁS E AS GRÁVIDAS TÊM QUE LEVAR PARA O BARRIGAS DE AMOR
(Recomendações Centro Pré e Pós Parto)

Para que todos os Pápas, grávidas e crianças possam desfrutar ao máximo do Barrigas de Amor deixamos aqui algumas sugestões e recomendações.

Como qualquer evento ao exterior, é importante tomarmos as devidas precauções para evitar uma excessiva exposição ao sol. Prevê-se um dia bonito e com temperaturas agradáveis, pelo que o uso de um bom protector solar é fundamental.

Recomendamos um protector superior a 25 SPF ou 50 SPF para peles mais claras e para as crianças.
Traga roupa leve e de cores claras de modo a sentirem-se mais frescos ao longo de todo o dia. Calções e t-shirts possivelmente serão uma boa alternativa.
Leve os seus sapatos mais confortáveis. O recinto do Parque dos Poetas é grande, pelo que o uso de sapatos confortáveis irá contribuir para o seu bem estar.
Use chapéu, especialmente as crianças.
Leve agua, o algum dinheiro para comprar agua e comida no recinto. Não passe muito tempo sem beber agua ou sem comer, especialmente se estiver grávida. Vão haver locais próprios no recinto para comprar refrescos e comida.
O Centro Pré e Pós Parto (www.preeposparto.com) irá ter várias actividades para grávidas, mamãs, papás e crianças, pelo que consulte este link para ver a roupa recomendada para cada uma das actividades (http://www.preeposparto.com/pages/eventos.php ou www.barrigasdeamor.blogspot.com
Óculos de sol. Mesmo os bebés e crianças deverão levar óculos de sol com uma boa protecção UV.
Uma mochila. Certamente que haverão várias ofertas para as mamãs. Uma mochila poderá ser útil para transportar as prendinhas que irá receber ao longo do dia.
Se pretender visitar a feirinha, convém levar MB para alguma compra que possa querer fazer. Certamente que será uma boa ocasião para aproveitar oportunidades que possam haver especificas para o Barrigas de Amor.
Se poder, deixe o carro em casa e venha de transportes públicos. O Barrigas de Amor tem fantásticas ligações de transportes públicos durante todo o dia.
Veja o programa de actividades para planear que workshops e actividade quer assistir. Poderá consultar o programa em http://www.preeposparto.com/pages/eventos.php ou www.barrigasdeamor.com.
Convide família e amigos para o que certamente será um Domingo bem passado.

Contamos consigo!
Desfrute deste momento único
Centro Pré e Pós Parto

Para saber mais sobre cada workshop basta clicar no texto.

Links:
www.barrigasdeamor.com
www.barrigasdeamor.blogspot.com