EM FORMA
Exercicicios com bola na gravidez e recuperação pós parto
Nesta aula a grávida irá realizar uma aula de exercício na bola. A bola ajuda a grávida a manter uma boa postura e poderá ser muito útil em trabalho de parto. Nesta aula também irá aprender quais os cuidados que deverá ter no pós parto, pois nas primeiras semanas após o nascimento do bebé a mãe vai ter que dedicar toda a sua atenção aos cuidados e à descoberta do seu bebé. No entanto é importante a mãe dispensar algum tempo para si e voltar a encontrar o seu bem-estar através do exercício.
Vestuário: Roupa confortável e sapatos confortáveis - Recomenda-se o uso de calças ou calções.
Dia: 28 de Junho de 2009
Local: Parque do Poetas (Em Forma)
Horário: 17:00