Nutrição - A importância da Carga Glicémica na gravidez e no pós parto

É o principal desejo dos futuros Pais que o seu Bébe nasça saudável e que esta condição seja uma constante no seu desenvolvimento futuro.


A Carga Glicémica mede o aumento dos níveis de açúcar no sangue (glicémia) após o consumo de determinada quantidade de um dado alimento.

Neste Workshop iremos perceber a importância da manutenção constante dos níveis de açúcar no sangue, assim como, constatar as consequências para a saúde da Mãe e Bebé, no Pré e Pós Parto, de uma alimentação com carga glicémica elevada:

• Influência na Composição Corporal (Massa Gorda e Massa Magra)
• Saúde Cardiovascular
• Infertilidade (no caso dos Pais que tencionam engravidar)
• Diabetes Gestacional
• Peso do Feto
• Densidade nutricional do Leite Materno

Analisaremos também alguns alimentos de consumo corrente de forma a hierarquizar aqueles que aumentam mais a glicémia.

Na última parte deste Workshop os Pais poderão constatar, com alimentos reais e pesados na altura, as porções ideais de certos alimentos que poderão consumir de forma a que estes não aumentem excessivamente os níveis de açucar no sangue.

  Curriculum André Matias

Sabia que: ...existe um alimento, de consumo corrente, que aumenta três vezes mais os níveis de açúcar no sangue que o próprio açúcar de mesa? Venha descobrir qual é... ...a taxa de Pré-Eclampsia é influenciada pela severidade da Diabestes Gestacional e Indice de Massa Corporal e que o controlo glicémico durante a gravidez pode reduzir o risco de preeclampsia Yogev Y, Xenakis EM, Langer O. Am J Obstet Gynecol. 2004 Nov;191(5):1655-60

Dia: 20 de Março de 2010
Horário: 17:30
Duração: 1 hora
Preço: Workshops gratuitos para clientes do curso de pré parto, para os restantes 20 euros/casal.

Os workshops terão que ter um número mínimo de participantes de modo a avançar. Na eventualidade de não ser atingido o numero mínimo de inscrições o Centro Pré e Pós Parto reserva-se no direito de cancelar o Workshop.