AVALIAÇÃO DO PERÍNEO NO PÓS PARTO
O Pavimento Pélvico, habitualmente chamado de períneo, é o conjunto de músculos inseridos na base da pélvis que têm como funções o suporte dos órgãos pélvicos (bexiga, útero e reto), a defecação, a micção e a função sexual.
A gravidez e o parto são períodos na vida da mulher onde o risco de disfunções do pavimento pélvico aumenta, entre elas a perda de urina, a dificuldade em controlar a urgência para urinar e o aumento da mobilidade dos órgãos pélvicos. Estas situações estão associadas à diminuição da força dos músculos períneo.
Deve fazer avaliação se passou recentemente por uma gravidez e parto, e sobretudo se:
- Não tem a certeza se está a contrair de forma correcta;
- Tem perda involuntária de urina ou de gases;
- Sente peso ou pressão ao nível vaginal;
- Tem dor durante a relação sexual;
- Tem episódios de urgência para urinar;
- Vai mais do que 8 vezes por dia ao WC urinar;
- Está a pensar voltar à sua actividade física de forma regular.
Grande parte destas situações pode ser melhorada ou resolvida com ensinamentos simples. A avaliação do períneo feita por um Fisioterapeuta especializado no pavimento pélvico, deve ser realizada antes de retomar a prática de exercício e/ou após a consulta de revisão de parto. Esta consulta consiste na avaliação da força, tensão muscular, sensibilidade e mobilidade dos órgãos internos, de forma a estabelecer um plano de exercícios adequado a cada situação. Em simultâneo são dadas estratégias de alterações de estilo de vida (hábitos de micção e defecação, higiene..) e correção das situações desencadeadoras de perda de urina ou mobilidade (tosse, espirro…).
