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Nutrição no Pós Parto

NUTRIÇÃO NO PÓS PARTO

O pós-parto é um momento único e desafiante a nível nutricional para a mãe e bebé.

As mudanças na vida da mulher e da família são imensas, a começar pela relação com o próprio corpo após a gestação, a responsabilidade da nutrição de outro ser humano e a disponibilidade física e emocional para cuidar de um bebé.

Do ponto de vista nutricional, a mulher após o parto necessita de uma grande quantidade de nutrientes, especialmente para a produção do leite materno. A mulher que amamenta tem uma necessidade energética de cerca de 600 kcal a mais por dia, mas a nutrição não se resume a calorias, e deverá ser individualizada de acordo com todas as variáveis de saúde de cada mãe e cada bebé.

A nova rotina, as mudanças no ritmo de sono e eventualmente as cólicas, refluxo ou alergias do bebé podem impor mais dificuldades na alimentação da mãe.

No pós-parto, os objetivos nutricionais trabalhados em consulta incluem:

  • Amparar e acolher a nova mãe em suas dúvidas e inseguranças, principalmente em relação à amamentação e toda nutrição da dupla mãe-bebé
  • Assegurar o ótimo estado nutricional da mãe e do bebé.
  • Apoiar na amamentação, ajudando para que seja exclusiva até os seis meses de idade e continuada até os dois anos de idade ou mais, sob livre demanda.
  • Permitir a redução saudável do peso e da gordura corporal na mãe.

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FORMADOR RESPONSAVEL PELO SERVIÇO
Drª Andreia Revez

Sabia que

…corrigindo alguns erros alimentares da mãe, a amamentar, o bebé poderá diminuir os episódios de cólicas?

…os ácidos gordos Omega-3 são essenciais para o desenvolvimento das estruturas cerebrais e de visão do bebé e que o conteúdo dos mesmos no leite materno depende da dieta da mãe?

Cetin I, Koletzko B. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 May;11(3):297-302

…os ácidos gordos Omega-3 antes, durante e após a gravidez ajudam a nova mãe a prevenir a depressão pós-parto?

Hibbeln JR. J. Affect Disord. 2002;69:15–29

Neste espaço todos os clientes dos Cursos de Preparação para o Parto do Centro poderão igualmente beneficiar das suas consultas gratuitas com Enfermeiras Especialistas em Obstetrícia e Saúde Materna neste novo e moderno espaço, criado de raiz a pensar não só no bem estar de mamãs e papás mas também dos seus bebés.
 
Conheça melhor as diversas áreas:
 
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