A gravidez, pelo aumento de peso, alterações hormonais e posturais, é um fator de risco para disfunções do pavimento pélvico, como perdas de urina associadas a esforço que podem ocorrer mesmo após um parto por cesariana.

A reeducação dos músculos do pavimento pélvico é então importante nesta fase, de modo a prevenir e tratar estas disfunções, que podem surgir mais tarde, sendo que neste workshop será ensinada e praticada a correta contração destes músculos, integrada em exercícios funcionais.

No período pós-parto o corpo terá ainda que fazer face a um conjunto de ajustes, nomeadamente a nível da parede abdominal, que serão abordados neste workshop. Aprenda ainda a massajar a cicatriz da cesariana, melhorando a sua mobilidade e reduzindo possíveis aderências.

FORMADOR
Patrícia Silva