É o principal desejo dos futuros Pais que o seu Bébe nasça saudável e que esta condição seja uma constante no seu desenvolvimento futuro.

A Carga Glicémica mede o aumento dos níveis de açúcar no sangue (glicémia) após o consumo de determinada quantidade de um dado alimento.

Neste Workshop iremos perceber a importância da manutenção constante dos níveis de açúcar no sangue, assim como, constatar as consequências para a saúde da Mãe e Bebé, no Pré e Pós Parto, de uma alimentação com carga glicémica elevada.

• Influência na Composição Corporal (Massa Gorda e Massa Magra)
• Saúde Cardiovascular
• Infertilidade (no caso dos Pais que tencionam engravidar)
• Diabetes Gestacional
• Peso do Feto
• Densidade nutricional do Leite Materno

Analisaremos também alguns alimentos de consumo corrente de forma a hierarquizar aqueles que aumentam mais a glicémia.

Na última parte deste Workshop os Pais poderão constatar, com alimentos reais e pesados na altura, as porções ideais de certos alimentos que poderão consumir de forma a que estes não aumentem excessivamente os níveis de açucar no sangue.

FORMADOR
Andreia Revez