São muitas as alterações que o corpo de uma mulher sofre durante a gravidez e parto, nomeadamente a distenção do músculos do pavimento pélvico. Estes são músculos importantes para o funcionamento e sustentação do organismo, pelo que todas as mulheres, ao longo de toda a sua vida, deveriam realizar exercicios que fomentem o seu fortalecimento.

Neste workshop vamos esclarecer questões relacionadas com os músculos do pavimento pélvico para a mulher, especialmente durante a gravidez e parto de forma a que as futuras mamãs reconheçam a importância dos cuidados a ter com esta musculatura e quais os exercícios que podem ser realizados para a prevenção de incontinência urinária e outros problemas que podem estar associados a alterações desta estrutura (disfunções sexuais, prolapsos urogenitais, incontinência fecal, entre outros).

FORMADOR
Inês Valente