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04/08/2022 as 11:00 Centro Pré e Pós Parto INSCREVA-SE!

04/08/2022 – Treino do Pavimento Pélvico

A gravidez e o pós parto estão relacionados com uma maior prevalência de disfunções do pavimento pélvico, como perdas de urina associadas a esforço ou sensação de urgência urinária. A diminuição de força dos músculos do pavimento pélvico pode ser uma das possíveis causas. É então importante o seu fortalecimento e restabelecimento da sua função.

Neste workshop prático irá ser feito o ensino da correta contração, e  poderá realizar o treino do pavimento pélvico em exercícios funcionais, integrados em diversas posições, promovendo um aumento de consciência corporal, força e funcionalidade. Neste sentido, o objetivo será prevenir e/ou tratar sintomas de disfunção do pavimento pélvico, que podem surgir a longo prazo.

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FORMADOR
Madalena Pinto Coelho

DIA
4 Agosto

HORA
11:00

DURAÇÃO
60 minutos

VALOR
20 €

Notas

Pré-requisitos: sem pré-requisitos
Valor: Grátis para as mães inscritas na recuperação pós parto
Tipo de Workshop – Informativo

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