AULAS PÓS PÓS PARTO
Aula
Estas aulas destinam-se a todas as mães com bebés com mais de 6 meses. Idealmente após avaliação do pavimento pélvico.
Estas aulas surgiram a pensar na dificuldade que muitas mães têm em continuar a fazer exercícios após o inicio da actividade profissional.
Horários
Segunda
18:00 / 19:00 (live streaming)
19:00 / 20:00 (live streaming)
Terça
13:00 / 14:00 (live streaming)
17:00 / 18:00 (live streaming)
18:00 / 19:00 (presencial no Centro) *
Quarta
07:30 / 08:45 (live streaming)
18:00 / 19:00 (live streaming)
19:00 / 20:00 (live streaming)
Quinta
13:00 / 14:00 (live streaming)
17:00 / 18:00 (live streaming)
Sexta
07:30 / 08:45 (live streaming)
13:00 / 14:00 (live streaming – Pilates clinico com Fisioterapeuta)
18:00 / 19:00 (live streaming)
Sábado
8:00 ( Aula Exterior – Parque das conchas)
9:00 / 10:00 (live streaming)
* Necessário certificado de Vacinação covid 19
Mais informações
Duração: 50 min
Frequência: 1, 2,3 ou 4 vezes por semana
