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Aulas Pós Pós Parto

AULAS PÓS PÓS PARTO

Aula

Estas aulas destinam-se a todas as mães com bebés com mais de 6 meses. Idealmente após avaliação do pavimento pélvico.

Estas aulas surgiram a pensar na dificuldade que muitas mães têm em continuar a fazer exercícios após o inicio da actividade profissional.

Horários

Segunda

18:00 / 19:00 (live streaming)

19:00 / 20:00 (live streaming)

Terça

13:00 / 14:00 (live streaming)

17:00 / 18:00 (live streaming)

18:00 / 19:00 (presencial no Centro) *

Quarta

07:30 / 08:45 (live streaming)

18:00 / 19:00 (live streaming)

19:00 / 20:00 (live streaming)

Quinta

13:00 / 14:00 (live streaming)

17:00 / 18:00 (live streaming)

Sexta

07:30 / 08:45 (live streaming)

13:00 / 14:00 (live streaming – Pilates clinico com Fisioterapeuta)

18:00 / 19:00 (live streaming)

Sábado

8:00 ( Aula Exterior – Parque das conchas)

9:00 / 10:00 (live streaming)

* Necessário certificado de Vacinação covid 19

Mais informações

Duração: 50 min
Frequência: 1, 2,3 ou 4 vezes por semana

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